शार्ङ्गधरपद्धतिः /683
This page has not been fully proofread.
६६८
शार्ङ्गधरपद्धतिः
अथ जालंधरम् ।
4411
कण्ठ माकुञ्च्य हृदये स्थापयेद्दृढमिच्छया ।
जालंधरो बन्ध एष सुधाव्ययनिवारणः ॥ ४० ॥
4412
नाभिस्थोग्निः कपालस्थसहस्रकमलाच्युतम् ।
अमृतं सर्वदा सर्वे पिवञ्ज्वलति देहिनाम् ॥ ४१ ॥
4413
:
यथा सोग्निस्तदमृतं न पिबेत्तद्विधिस्त्रयम् ।
याति पश्चिममार्गेण एवमभ्यसतः सदा ।
अमृतीकुरुते देहं जालंधरमिति स्मृतम् ॥ ४२॥
अथोड्डीयाणम् ।
4414
उड्डीयाणं तु सहजं कथितं गुरुणा सदा ।
अभ्यसेदस्ततन्द्रस्तु वृद्धोपि तरुणो भवेत् ॥ ४३ ॥
4415
नाभेरूर्ध्वमधश्चापि तानं कुर्यात्प्रयत्नतः ।
पण्मासाभ्यासतो मृत्युं जयत्येव न संशयः ॥ ४४ ॥
अथ मूलबन्धः ।
4416
मूलवन्धं च यो नित्यमभ्यसेत्स हि योगवित् ।
गुदं पार्ष्या तु संपीय
वायुमा कुञ्चयेद्वलात् ।
वारं वारं यथा चोर्ध्व समायाति समीरणः ॥ ४५ ॥
4417
प्राणापानौ नादबिन्दू मूलबन्धेन चैकताम् ।
गत्वा योगस्य संसिद्धिं गच्छतो नात्र संशयः ॥ ४६ ॥
शार्ङ्गधरपद्धतिः
अथ जालंधरम् ।
4411
कण्ठ माकुञ्च्य हृदये स्थापयेद्दृढमिच्छया ।
जालंधरो बन्ध एष सुधाव्ययनिवारणः ॥ ४० ॥
4412
नाभिस्थोग्निः कपालस्थसहस्रकमलाच्युतम् ।
अमृतं सर्वदा सर्वे पिवञ्ज्वलति देहिनाम् ॥ ४१ ॥
4413
:
यथा सोग्निस्तदमृतं न पिबेत्तद्विधिस्त्रयम् ।
याति पश्चिममार्गेण एवमभ्यसतः सदा ।
अमृतीकुरुते देहं जालंधरमिति स्मृतम् ॥ ४२॥
अथोड्डीयाणम् ।
4414
उड्डीयाणं तु सहजं कथितं गुरुणा सदा ।
अभ्यसेदस्ततन्द्रस्तु वृद्धोपि तरुणो भवेत् ॥ ४३ ॥
4415
नाभेरूर्ध्वमधश्चापि तानं कुर्यात्प्रयत्नतः ।
पण्मासाभ्यासतो मृत्युं जयत्येव न संशयः ॥ ४४ ॥
अथ मूलबन्धः ।
4416
मूलवन्धं च यो नित्यमभ्यसेत्स हि योगवित् ।
गुदं पार्ष्या तु संपीय
वायुमा कुञ्चयेद्वलात् ।
वारं वारं यथा चोर्ध्व समायाति समीरणः ॥ ४५ ॥
4417
प्राणापानौ नादबिन्दू मूलबन्धेन चैकताम् ।
गत्वा योगस्य संसिद्धिं गच्छतो नात्र संशयः ॥ ४६ ॥